Whole 30 Tuna Salad

Salade de thon entier 30

Posted on 03 mai, 2017

Vous êtes perdu à l'heure du déjeuner et vous n'avez pas encore fait les courses de la semaine ? Étant donné que vous pouvez généralement trouver ces ingrédients courants dans votre cuisine à tout moment, cette recette complète de 30 recettes conformes est parfaite pour préparer un déjeuner rapide et sain. Apprécier!

Instructions pour la recette de la salade de thon entière 30

Rendement : 2 portions

Temps total: 5 minutes

Cette recette conviviale pour Whole 30 est parfaite à préparer sur un coup de tête pour un déjeuner rapide et sain.

Ingrédients:

  • 1 boîte de thon germon blanc solide conditionné dans l'eau, égoutté
  • 2 cuillères à soupe de mayonnaise, maison ou approuvée paléo/entière30
  • 1 cuillère à café de jus de citron vert
  • 1 poivron, coupé en dés
  • 1 oignon vert, haché
  • Coriandre fraîche, hachée
  • Cumin, au goût
  • Sauce piquante, au goût
  • Sel et poivre au goût

Directions:

  1. Mélanger le thon, la mayonnaise, 1 cuillère à café de jus de citron vert, le poivron, l'oignon vert, la coriandre et la sauce piquante dans un bol de taille moyenne. Ajoutez une pincée de cumin, du sel et du poivre. Goûtez et ajoutez plus d’épices et de sauce piquante si vous le souhaitez.

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