Peach Strawberry Smoothie Recipe

Recette de smoothie pêche-fraise

Posted on 11 octobre, 2012

J'adore l'été. Parallèlement au temps plus chaud et aux activités de plein air, il y a tellement de merveilleux fruits de saison. Lors de nos courses à l’épicerie, je m’assure toujours de faire le plein de fruits colorés. Parfois, je me laisse un peu trop emporter et je me retrouve avec bien plus de fruits que ce que nous pouvons manger. Mon astuce préférée lorsque cela se produit est de préparer des smoothies aux fruits.

En plus d’être une boisson saine et rafraîchissante, j’adore les smoothies car les options sont illimitées. Vous pouvez mélanger et assortir les fruits, tout en ajoutant votre choix de légumes, de yaourts, de jus de fruits et tout ce dont vous pouvez rêver. Un autre avantage des smoothies est qu’ils se congèlent bien. Vous pouvez créer un lot pour le moment et en conserver pour plus tard. Selon la durée pendant laquelle vous les décongelez, vous pouvez les manger comme une barbotine ou les boire comme un smoothie.

Donc, cette semaine, j'ai découvert que j'avais trop chargé de pêches. Avant qu’ils ne se gâtent, j’ai décidé de préparer ces smoothies aux pêches. J'espère que tu apprécies!

Recette de smoothie pêche-fraise

Échangeons nos notes … quelle est votre recette de smoothie préférée ?

recette de smoothie pêche -fraise

Vous êtes un peu trop emporté et vous vous retrouvez avec bien plus de fruits que vous ne pouvez en manger ? Préparez des smoothies aux fruits !

ingrédients:

  • 6 onces de yaourt grec Chobani
  • 2 pêches, tranchées
  • 1 tasse de glace
  • 1/2 cuillère à soupe de poudre de protéine de lactosérum (facultatif)
  • 1 cuillère à café d'huile de lin (facultatif)
  • 1 pêche, tranchée

directions:

  1. Mélanger tous les ingrédients (sauf une des pêches) dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse. Versez le smoothie dans des tasses et complétez-les de quelques tranches de pêche.

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