Paleo Spaghetti with Meat Sauce Recipe

Recette de spaghetti paléo avec sauce à la viande

Posted on 10 mai, 2017

Cette recette est un dîner santé que toute la famille adorera ! Servez-le sur une assiette Confetti et dégustez !

Instructions pour la recette des spaghettis paléo à la sauce à la viande

Rendement : 4 portions

Durée totale : 35 minutes

Cette recette simple et saine fera certainement partie de votre rotation hebdomadaire du dîner !

ingrédients:

  • 1 courge spaghetti
  • 2 lb de bœuf haché maigre nourri à l'herbe
  • 1 oignon jaune, haché
  • 1 boîte de 14,5 oz de tomates en dés biologiques rôties au feu
  • 1 boîte de 6 oz de pâte de tomate biologique
  • 1/2 tasse d'eau
  • 1 1/2 cuillères à café de sel marin
  • 1/2 cuillère à café de poivre noir
  • 2 cuillères à café de basilic
  • 2 cuillères à café d'origan
  • 1 cuillère à café de poudre d'oignon
  • 1/2 cuillère à café d'ail granulé biologique

directions:

Nouilles

  1. Coupez la tige de la courge spaghetti, puis coupez-la en deux dans le sens de la longueur. Retirez les graines.
  2. Placer sur une assiette allant au micro-ondes et cuire au micro-ondes pendant 8 à 10 minutes. Les « nouilles » doivent sortir facilement avec une fourchette et être tendres, mais pas pâteuses.

sauce

  1. Faites chauffer votre poêle à feu moyen et ajoutez le bœuf haché nourri à l'herbe. Faire revenir jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et ajouter les oignons hachés et les épices. Cuire 2 minutes.
  2. Ajouter les tomates en dés, le concentré de tomates et l'eau. Cuire encore 10 minutes en remuant souvent.

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