How the Holidays Bring Happiness

Comment les vacances apportent du bonheur

Posted on 17 décembre, 2022

On dit que les vacances sont la période la plus merveilleuse de l’année, mais cela signifie-t-il vraiment qu’ils sont les plus heureux ? Même si nous souhaitons qu’ils le soient, la réponse est non, pas pour tout le monde. Avec une augmentation soudaine des obligations et des dépenses, beaucoup de gens trouvent plutôt cette période de l’année la plus stressante. Ajoutez à cela un manque d'énergie solaire dû aux journées d'hiver plus courtes et la pression perçue pour afficher un visage heureux, et ils pourraient même se demander pourquoi ils prennent la peine de célébrer.

Si cela semble être votre cas, eh bien, il y a de nombreuses raisons de se réjouir, mais voici cinq grands avantages que vous ne voudrez pas manquer :

  1. Cultivez un sentiment de communauté et connectez-vous avec votre famille et vos amis
  2. Mettre en évidence les étapes importantes pour donner du sens
  3. Créez des souvenirs durables sur lesquels vous pourrez vous remémorer dans le futur
  4. Profitez d'un peu plus de plaisir et d'excitation dans votre vie
  5. Partagez un moment d'humanité avec ceux qui l'ont précédé et ceux qui viendront après

(Apprenez-en davantage sur Project Happiness : 5 raisons pour lesquelles il est important de commémorer des occasions spéciales .)

Est-ce que cela change votre point de vue, ou est-ce que nous prêchons à la chorale ici ? Peut-être que vous aimez la période des fêtes et que vous serez triste de la voir disparaître. S'entourer de joie vous aide certainement à vivre une vie plus heureuse, mais n'oubliez pas que vous n'avez pas besoin de dépendre des vacances pour vous amuser. Voici quelques façons de créer un environnement heureux et sain toute l’année :

  • Au travail : entourez votre espace de travail de citations et d'affirmations, de notes de remerciement et de photos de votre famille et de vos vacances.
  • Pendant vos déplacements : placez un visage souriant sur le tableau de bord de votre voiture pour commencer la journée avec le sourire, ou écoutez un podcast sur les transports en commun et apprenez chaque jour quelque chose de nouveau.
  • À la maison : lisez avant de vous coucher plutôt que sur les réseaux sociaux, procurez-vous un oreiller que vous aimez et réglez votre alarme avec un message personnalisé ou votre chanson préférée pour vous réveiller avec quelque chose de positif.

(Obtenez plus d'idées grâce au Projet Happiness : 11 façons de cultiver des environnements positifs qui élèvent le bonheur .)

Que vous profitiez ou non de la période des fêtes, il y a toujours une opportunité de vivre un peu plus heureux. Avec ces nouvelles considérations à l’esprit, nous espérons que vous souriez plus que jamais et que vous profitez au maximum de votre vie chaque jour de l’année.

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