How Crafting Makes You Happier

Comment l'artisanat vous rend plus heureux

Posted on 08 mars, 2023

Tout le monde a besoin d’un passe-temps, n’est-ce pas ? Si vous êtes sur le marché en ce moment, notre suggestion est de choisir quelque chose de créatif à faire ! Non seulement mars est le mois national de l’artisanat, mais ces types d’activités présentent de nombreux avantages pour le bien-être mental. Découvrez quelques-unes des façons dont l'artisanat peut vous aider :

C'est méditatif. Une fois que vous avez acquis une compétence, surtout si elle implique beaucoup de répétitions, vous pouvez commencer à vous détendre, à vous détendre et à vous relaxer. Entraînez-vous et videz-vous la tête avec l’artisanat !

  • Idées à tester : l'origami, le tricot et le crochet, ou encore le coloriage.

Cela vous permet de vous exprimer. Partagez vos sentiments avec le monde d’une manière qui vous permet de les reconnaître et d’y réfléchir plus tard. Que vous créiez un enregistrement tangible ou que vous utilisiez votre inspiration de manière plus abstraite, la mise en pratique est une manière consciente d'interagir avec vos souvenirs.

  • Idées à essayer : le bullet journal, les croquis d'après nature ou les gribouillages.

Cela vous rend heureux. Vous pouvez vous connecter avec votre enfant intérieur et expérimenter la simple joie de créer, ou ressentir la nostalgie d'un métier de confort. De plus, c'est toujours formidable de voir les résultats concrets de votre travail acharné. Ouais, tu as fait ça, beau travail !

  • Idées à tester : assembler des modèles, quilter ou construire avec des LEGO.

Cela vous apporte une communauté. Rejoindre un cours ou un atelier vous connecte automatiquement à un groupe de personnes partageant des intérêts communs et vous pouvez créer des liens autour de tout ce que vous apprenez. Vous pouvez également trouver des communautés en ligne pour votre métier, où vous pouvez demander des conseils ou montrer vos progrès.

Alors maintenant que vous savez ce qu'un passe-temps créatif peut faire pour vous, qui est prêt à se lancer dans l'artisanat ?

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