Healthy Foods That Still Taste Delicious

Des aliments sains qui ont toujours un goût délicieux

Posted on 11 mai, 2023

Il fut un temps où manger sainement signifiait renoncer à la saveur. Heureusement, cette époque est révolue depuis longtemps. Partout dans le monde, les gens réalisent les incroyables bienfaits, pour l’esprit et le corps, du choix d’aliments sains plutôt que de collations transformées ou de repas de restauration rapide. Et plus il y a de gens qui acceptent ces choix, plus ils créent d’options pour le reste d’entre nous. Aujourd'hui, il est plus facile que jamais de manger des repas qui ne vous obligent pas à sacrifier la commodité ou la saveur au profit des bienfaits pour la santé qu'ils procurent.

Si vous êtes intéressé, mais que vous ne savez pas par où commencer, voici quelques idées pour vous aider.

Smoothie Power Punch – C’est l’un des moyens les plus rapides, les plus simples et les plus savoureux d’ajouter des nutriments incroyables à votre alimentation tout en réduisant votre appétit pour les collations malsaines. Les options sont presque infinies et la recette est si simple à modifier en fonction de vos goûts. Voici une base pour vous aider à démarrer.

Remplissez un mixeur avec :

  • ¾ d'un mixeur d'un mélange de feuilles Power Green
  • 1-2 bananes (de préférence bien mûres et surgelées)
  • Baies mélangées surgelées
  • Cuillère à soupe (ish) de graines de chia
  • Eau (2/3 du mixeur)

Mélangez soigneusement. Conservez-le au réfrigérateur et buvez-le tout au long de la journée chaque fois que vous avez faim ou que vous avez besoin d'un remontant rapide.

Personnalisez selon votre goût en ajoutant du céleri, du chou frisé, des pommes, des pêches et tout ce qui semble intrigant.

Super salades – Beaucoup d’entre nous ont grandi en pensant aux salades comme plat d’accompagnement, mais en les agrandissant et en ajoutant une touche créative aux légumes-feuilles, vous pouvez créer une multitude de repas qui ne perdront jamais leur saveur. Voici un exemple :

  • Base verte mélangée (ou le mélange de laitue que vous préférez)
  • Couper les fraises
  • Morceaux de noix de cajou
  • Coupez l'oignon rouge (facultatif)
  • Mélanger avec une vinaigrette aux fraises
  • Garnir de fromage feta

Encore une fois, les variantes de cette recette de salade rapide et facile sont presque infinies. Expérimentez et voyez comment de petits changements inciteront votre famille à revenir pour en savoir plus.

Pour ceux d’entre vous qui hésitent encore à ajouter des aliments plus nutritifs à leur alimentation, gardez à l’esprit que manger sainement n’est pas une entreprise du tout ou rien. Ajouter un smoothie savoureux ou une recette du lundi sans viande à votre menu hebdomadaire ne signifie pas que vous devez changer complètement vos habitudes alimentaires. Mais il y a de fortes chances qu'une fois que vous aurez compris à quel point il peut être facile et délicieux de manger des aliments meilleurs pour votre esprit et votre corps, il ne vous faudra pas longtemps pour en faire la règle plutôt que l'exception.

← Article précédent Article suivant →

Laissez un commentaire

Blog

RSS
Double Dose of Happiness

Double Dose of Happiness

There is an old riddle that asks, “What do you get more of, the more you give it away?” There are many fitting answers to...

Plus
disney

A Royal Sip: The Enchanted World of Kids Disney Princess Water Bottle

In a kingdom where imagination reigns and hydration is key to every quest, zak.com proudly presents our Disney Princess Water Bottle. These aren't just ordinary...

Plus