Fruit Quesadillas Recipe

Recette de quesadillas aux fruits

Posted on 18 juillet, 2013

Vous cherchez une collation saine pour les enfants qui aiment les quesadillas ? C'est une excellente collation pour les enfants lorsqu'ils arrivent dans la cuisine affamés après avoir joué dehors.

Cette recette assez simple prend environ 20 à 25 minutes selon la quantité que vous préparez. J'ai pu préparer environ 6 quesadillas tout en étant généreuse sur la tartinade en utilisant les mesures exactes indiquées dans les ingrédients.

Il y a un potentiel de créativité sur cette recette. L'utilisation d'autres baies mélangées pourrait être idéale pour les compléments en fonction des préférences de vos enfants.

Mesurer et mélanger le beurre de cacahuète, le fromage à la crème, le miel et la cannelle dans un petit bol à mélanger
Disposez les tortillas à plat et étalez environ 1 cuillère à soupe de mélange beurre de cacahuète/fromage à la crème sur un côté de la tortilla.
Coupez des fruits comme des bananes, des pommes ou des fraises.
Disposez vos tranches de fruits sur votre moitié de tortilla et pliez la tortilla en deux
Vaporiser une poêle de taille moyenne avec un aérosol de cuisson antiadhésif et placer sur feu moyen-vif, placer les tortillas dans la poêle et laisser cuire 1 à 2 minutes de chaque côté.

Recette de quesadilla aux fruits

C'est une excellente collation pour les enfants lorsqu'ils arrivent dans la cuisine affamés après avoir joué dehors.

Ingrédients:

  • 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète crémeux
  • 4 cuillères à soupe de fromage à la crème faible en gras
  • 1 1/2 cuillères à café de miel
  • 1/4 cuillères à café de cannelle moulue
  • 4 tortillas de farine de blé entier de 8 pouces
  • 3 bananes mûres
  • 1 canette d'aérosol de cuisson antiadhésif

Directions:

  1. Mesurez et mélangez le beurre de cacahuète, le fromage à la crème, le miel et la cannelle dans un petit bol à mélanger.
  2. Disposez les tortillas à plat et étalez environ 1 cuillère à soupe de mélange beurre de cacahuète/fromage à la crème sur un côté de la tortilla.
  3. Coupez des fruits comme des bananes, des pommes ou des fraises
  4. Disposez vos tranches de fruits sur votre moitié de tortilla et pliez la tortilla en deux
  5. Vaporiser une poêle de taille moyenne avec un aérosol de cuisson antiadhésif et placer sur feu moyen-vif, placer les tortillas dans la poêle et laisser cuire 1 à 2 minutes de chaque côté.

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