Chicken Lunch Wraps Recipe

Recette de wraps déjeuner au poulet

Posted on 19 août, 2014

Recette de wraps déjeuner au poulet

Battez les sandwichs ennuyeux avec ces deux wraps savoureux emballés dans des contenants à lunch amusants et originaux que vos enfants adoreront ! De plus, avec seulement quelques ingrédients simples, la préparation est rapide et facile.

Commencez par du poulet cuit et émincé. Donnez-lui un regain de saveur avec du ranch ou, si vous vous sentez un peu épicé, avec de la sauce Buffalo.

Disposez vos coquilles de tortilla et commencez par une couche de laitue râpée, puis garnissez du poulet de votre choix. Le cheddar râpé se marie bien avec le poulet aromatisé au ranch pour une option de déjeuner classique qui plaira à coup sûr. Mais pour les enfants plus aventureux, garnissez le poulet Buffalo de crumbles de fromage bleu.

Si votre enfant qui aime les épices se moque du fromage bleu, ajoutez-y plutôt du cheddar, cela donne une saveur plus douce, mais toujours délicieuse. Vous pouvez préparer le poulet à l'avance et l'envoyer au déjeuner toute la semaine. Conservez le poulet dans un contenant hermétique au réfrigérateur. Attendez d'assembler les wraps la veille ou le matin pour éviter toute détrempe.

Instructions pour la recette des wraps au poulet

Recette de wrap déjeuner au poulet

Temps de préparation : 30 minutes

Ingrédients

    • 1 livre de poitrine de poulet désossée et sans peau, cuite et râpée
    • 6 coquilles de tortilla ou wraps
    • 2 tasses de laitue râpée
    • 1/2 tasse de fromage cheddar râpé
    • 1/4 tasse de ranch
    • 1/2 tasse de fromage bleu émietté
    • 1/4 tasse de sauce Buffalo

Instructions de cuisson

  1. Divisez le poulet émincé en deux portions égales.
  2. Ajouter la sauce Buffalo à l’un et le ranch à l’autre, en mélangeant jusqu’à ce que le poulet soit uniformément enrobé.
  3. Étalez de la laitue râpée, du poulet Buffalo et du fromage bleu sur trois des tortillas.
  4. Disposez la laitue râpée, le poulet ranch et le fromage cheddar sur les trois autres.
  5. Rouler fermement et couper en deux. Rangez et transportez-le dans l'ensemble repas ChillPak de Zak Designs .

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